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ヤマケン｜ダイエットコーチ

【お米を食べてダイエット卒業】 ▶︎ハードな筋トレ・糖質制限はいらない▶︎ダイエットは正しい知識とメンタルケア▶︎ちゃんと食べないと脂肪は落ちないノンストレスで健康的に痩せるコツを発信！元格闘家が数々の失敗から編み出したダイエット術！

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